O pecado do descanso! Precisamos aprender a descansar
Descansar não é inatividade, é autoestima
POR Helena Marques EM 22/10/2023 - ULTIMA ATUALIZAÇÃO EM 22/10/2023
Explorando a conexão espiritual: o poder do chakra coronário
Quando o Chakra Coronário está equilibrado, pode trazer uma sensação de paz interior, clareza mental e uma conexão mais profunda com o divino
POR Helena Marques EM 20/06/2023 - ULTIMA ATUALIZAÇÃO EM 20/06/2023
Dê voz ao seu chakra laríngeo: aprenda a liberar sua expressão autêntica!
Localizado na região da garganta, o chakra laríngeo está associado à comunicação, expressão criativa e conexão com a verdade interior!
POR Helena Marques EM 18/06/2023 - ULTIMA ATUALIZAÇÃO EM 18/06/2023
Chakra Frontal: explorando o centro da percepção e intuição
O chakra frontal, ou sexto chakra, é considerado o centro da intuição, percepção e consciência
POR Helena Marques EM 17/06/2023 - ULTIMA ATUALIZAÇÃO EM 17/06/2023
Chakra do Plexo Solar: o que é, bloqueios e alimentos que ajudam a equilibrar!
O Chakra do Plexo Solar está relacionado ao nosso senso de identidade, poder pessoal e autoestima!
POR Helena Marques EM 11/06/2023 - ULTIMA ATUALIZAÇÃO EM 11/06/2023
Chakra Sacral (sexual)/esplênico: o que é, bloqueios e alimentos que ajudam a equilibrar!
O chakra sacral está associado à energia sexual, criatividade, paixão e vitalidade
POR Helena Marques EM 09/06/2023 - ULTIMA ATUALIZAÇÃO EM 09/06/2023
Chakra Coração (cardíaco): o que é, bloqueios e alimentos que ajudam a equilibrar!
O chakra do coração é, sem surpresa, tudo sobre amor. Mas não é apenas sobre o amor romântico por um parceir@; também é amor por si mesmo.
POR Helena Marques EM 11/05/2022 - ULTIMA ATUALIZAÇÃO EM 11/05/2022
Aterramento: aprenda técnicas para diminuir a ansiedade
O aterramento é uma técnica para diminuir a ansiedade muito utilizada para quando chegamos ao pico do stress. Quando sua mente está acelerando, o aterramento traz de volta ao aqui e agora e é muito útil no gerenciamento de sentimentos opressores. O aterramento é uma ótima maneira de se acalmar rapidamente.
POR Helena Marques EM 16/09/2021 - ULTIMA ATUALIZAÇÃO EM 16/09/2021
Como cuidar do cabelo no inverno?
Durante o inverno, devemos redobrar a nossa atenção com a beleza. Com o frio, a nossa pele e os cabelos sofrem muito, há menor produção de sebo pelas glândulas sebáceas e consequentemente o couro cabeludo ficará mais ressecado
POR Helena Marques EM 06/06/2021 - ULTIMA ATUALIZAÇÃO EM 06/06/2021
5 alimentos que aumentam a imunidade em tempos de Coronavírus
Alho, laranja, maracujá, gengibre e iogurte são exemplos de alimentos que aumentam a imunidade em tempos de Covid-19! Conheça as suas propriedades
POR Helena Marques EM 24/05/2021 - ULTIMA ATUALIZAÇÃO EM 24/05/2021
Ansiedade: aprenda 3 atitudes que ajudam a lidar com o mal do século
Brasil é o país no mundo com maior quadro de pessoas ansiosas, segundo a Organização Mundial de Saúde.
POR Helena Marques EM 23/05/2021 - ULTIMA ATUALIZAÇÃO EM 23/05/2021
Chakra Raiz: o que é, bloqueios e alimentos que ajudam a equilibrar!
A ingestão de alimentos de cor vermelha ajuda a equilibrar o chakra raiz!
POR Helena Marques EM 05/04/2021 - ULTIMA ATUALIZAÇÃO EM 05/04/2021
O que são chakras? Como desbloquear e equilibrá-los?
Os Chakras agem como antenas, emitindo e captando os sinais de energia vital em pontos específicos do nosso corpo
POR Helena Marques EM 03/04/2021 - ULTIMA ATUALIZAÇÃO EM 03/04/2021
Pera é uma das frutas mais buscadas no Google! Saiba dos seus benefícios para a saúde
Encontrada no Brasil no verão, a pera possui 85% de água em sua composição, o que ajuda a prevenir a desidratação e proporcionar saciedade
POR Helena Marques EM 19/01/2021 - ULTIMA ATUALIZAÇÃO EM 19/01/2021
